Coaching

Alexandra Fröhlich

Neben der Sprachtherapie bietet Alexandra Fröhlich Coachings in der Praxis an. Menschen leben nach und in ihrer eigenen, individuellen Landkarte. Sie verhalten sich so, wie es ihren jeweiligen Möglichkeiten entspricht. Sie sind kundig über sich selbst und tragen bereits alle Ressourcen in sich, die sie für Veränderungen jeglicher Art benötigen.

Möchten Sie Ihre individuellen Potenziale entfalten oder aktuelle Lebenskrisen überwinden, dann begleite ich Sie sehr gerne im Rahmen eines Coachings dabei.

Hierzu nutze ich meine Erfahrungen als langjährige Sprachtherapeutin und Klangbegleiterin sowie mein erworbenes Wissen zur systemischen Beraterin und Therapeutin, dem Neuro-linguistischen-Programmieren (NLP), der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychotherapie (PEP®) sowie der wingwave®-Methode.

Unter Berücksichtigung Ihrer ganz persönlichen Geschichte finden wir gemeinsam Lösungen und neue Wege.

Systemische Therapie
Der Mensch ist als soziales Wesen nicht nur einzeln zu betrachten, sondern auch immer im sozialen Kontext, den Wechselwirkungen und der Interaktion mit seinem Umfeld z.B. Mitgliedern der Familie oder anderen sozialen Zusammenhängen.

Jeder Mensch hat ein biologisches und innerpsychisches System aus Körper, Geist und Seele vor seinem eigenen sozial-biografischen Hintergrund.

Im Coachingprozess werden daher die Zusammenhänge Ihrer individuellen Geschichte berücksichtigt, um vor diesem Hintergrund Möglichkeiten, Potenziale und Lösungen zu entwickeln.

NLP
NLP, das sogenannte Neurolinguistische Programmieren ist sowohl eine Sammlung wirksamer Werkzeuge, als auch eine nützliche Einstellung für unsere persönliche Entwicklung. Es ist sozusagen eine Gebrauchsanweisung für unser Gehirn. Gedanken und Verhaltensweisen können über Sprache mit sogenannten Formaten aus dem NLP positiv beeinflusst und verändert werden.

Da unsere geistige Einstellung Auswirkungen auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden hat, macht es Sinn, die eigenen Gedanken positiv auszurichten. Ganz nach dem Motto: „Da man sowieso denkt, kann man auch gleich positiv denken“. Ein Wechsel der Perspektive hilft oft, eine Situation grundlegend zu verändern. Da wir im NLP davon ausgehen, dass jedes Verhalten eine positive Absicht hat, verurteilen wir ein störendes Verhalten nicht, sondern versuchen gemeinsam herauszufinden, in welchen Kontexten es sinnvoll sein könnte. Es geht darum, die eigenen Möglichkeiten zu erweitern indem Sinnesschärfe, Zielklarheit und Verhaltensvielfalt trainiert werden.

PEP®
Bei PEP®, der sogenannten Prozess- und Embodimentfokussierten Psychotherapie nach Dr. Michael Bohne, handelt es sich um eine Interventionstechnik, die sich aus den Klopftechniken der Energetischen Psychologie und vieler nützlicher psychodynamischer, hypnotherapeutischer und systemischer Strategien zusammensetzt.

Die Aufmerksamkeit im Coachingprozess liegt hierbei auf dys-/parafunktionalen Emotionen auf der einen und auf dys-/parafunktionalen Beziehungsmustern und deren Kognitionen auf der anderen Seite.

Die negativen Emotionen werden mittels Klopfen auf Akupunkturpunkte „verstört“. Die dys-/parafunktionalen Beziehungsmuster werden anhand verschiedener Übungen und Techniken (BigFive Lösungsblockaden, Kognitions-Kongruenz-Test und Selbstwerttraining) transformiert.

wingwave®
Beim wingwave® handelt es sich um eine Kurzzeit-Coachingmethode, die schnell ein positives Emotionsklima in der Erlebnis- und Verhaltenswelt des Menschen schaffen kann.

Sinngemäß heißt es – der Flügelschlag eines Schmetterlings – der das ganze Klima verändern kann. Diese große Wirkung mit kleinem Auslöser kann gelingen, wenn der „wing“ punktgenau an der richtigen Stelle schwingt.

Der Wortteil „wave“ wird vom englischen Begriff „brainwave“, was soviel bedeutet wie „Geistesblitz“, „Einfall“ oder „tolle Idee“ abgeleitet. Diese „brainwaves“ werden durch wingwave-Coaching punktgenau ausgelöst und können Menschen so mit einer leistungsstärkeren Zielenergie und emotionaler Balance „beflügeln“.

Das wingwave-Coaching ist eine Kombination von Elementen aus dem NLP, einem wissenschaftlich untersuchten Muskeltest und der Nutzung wacher REM-Phasen.

Der Myostatik- oder Muskeltest dient dazu herauszufinden, welche Stressauslöser einer möglichen Erfolgsblockade vorliegen und dazu, die richtigen Impulse für den Weg zum Ziel punktgenau zu finden um sie dann verändern zu können. Der Muskeltest leitet wie ein Kompass durch den Coaching-Prozess. Hierzu bildet der Kunde einen festen Ring mit Daumen und Zeigefinger in Form eines „O“, den er oder sie mit maximaler Kraft zusammenhält. Entstehen Stressoren oder Irritationen, gibt es eine Spannungsänderung im Gehirn und der Kunde kann den Muskelring nicht mehr zusammenhalten.

Im nächtlichen REM-Schlaf sortiert das Gehirn hoch aktiv die Erlebnisse des Tages in die Neurobiologie ein. Dieses Verhalten wird beim wingwave-Coaching im Wachzustand nachgeahmt. Diese bilaterale Gehirnstimulation durch schnelle Augenbewegungen (Rapid-Eye-Movement) ermöglichet eine bessere Verarbeitung und Einsortierung belastender Ereignisse und Erfahrungen. Das Körpererleben kann so wieder in eine emotionale Stabilität und Ruhe kommen und die Widerstandskraft gestärkt werden.